Summer of mindfulness!
Compacte zomertraining en gratis Proefpakket!
Wil jij:
✅ Je minder laten meevoeren door prikkels van buitenaf?
✅ Meer controle over je eigen aandacht: zelf kiezen waar je deze op richt?
✅ Beter omgaan met stress en lastige emoties?
✅ Grenzen bij jezelf en anderen beter leren aanvoelen?
✅ Meer aandacht voor de ‘kleine dingen’, en vaker echt in contact zijn met jezelf?
Dan is onze Mindfulness Training iets voor jou! Bekijk ons aanbod hieronder.
Vergoeding vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering mogelijk.
Zomeraanbod: de mindfulnesstraining in 21 dagen!
Sinds 2011 bieden we een divers aanbod aan mindfulness. Deze zomer de volgende trajecten:
Zomertraining Mindfulness (MBSR) | 21 dagen | €350 | Start dinsdag 13 augustus 19.30-21.30u
- 6 sessies (120 min) op locatie (mogelijkheid online bij verhindering)
- 4 x di-avond, 2 x zondagochtend (10.30-12.30u)
- max 12 deelnemers
- incl. reader en audiobestanden om thuis te oefenen
Mindfulnesstraining (MBSR) | 8 weken | € 450 | Start dinsdag 17 september of woensdag 16 oktober.
- 8 sessies (120 min) op locatie (of online)
- Wekelijks 19.30-21.45u
- max 12 deelnemers
- incl. reader en audiobestanden om thuis te oefenen
Alle trainingen komen in aanmerking voor vergoeding door ziektekostenverzekeraars! (aanvullend pakket)
Het Bodhi ‘Mindfulness Proefpakket’
Mindfulness helpt je de wereld tegemoet te treden vanuit een open en nieuwsgierige basishouding. Wakker, met beide voeten op de grond, en met een gezond evenwicht tussen aandacht bij jezelf en bij de buitenwereld.
Benieuwd of Mindfulness iets voor jou is? Vul dan het formulier in en ontvang ons gratis proefpakket.
Het Bodhi Proefpakket Mindfulness bestaat uit:
– 5 inspirerende tips en handvatten voor meer mindfulness in je dagelijks leven
– 2 korte begeleide mindfulness-oefeningen door de trainer (video, 2 x 5 min)
– de optie van een kennismakingsgesprek met de trainer, online of fysiek
Interesse?
Heb je een vraag over 1 van de trainingen, of wil je het gratis Mindfulness Proefpakket ontvangen?
Vul het formulier hieronder in, en wij nemen snel contact met je op .
Wat zeggen anderen?
“Na het volgen van de training ben ik beter in staat te bepalen wat ik NU nodig heb. Belangrijke ‘tools’ gekregen om verder uit mijn burn-out te komen, en voor mijn verdere leven.”
Nadine
‘De training werd gegeven in een prettige, ontspannen sfeer, waarin ruimte was voor ieders inbreng. Het was ook fijn dat er ruimte was voor humor.’
Michael
Dit is precies wat ik nodig had. Ik was een enorme piekeraar maar pieker nu heel veel minder, en sta meer open voor wat zich aandient. Ook heb ik geleerd hoe ik beter met stress kan omgaan. Voor mij heel waardevol.
Chandra
‘‘Het was voor mij belangrijk om te leren open te staan voor wat zich in het moment voordoet, zonder meteen met weerstand te reageren. Dit heeft me een enorm gevoel van ruimte en van vrijheid opgeleverd. Dank hiervoor!’’
Arie-Willem
